|
Yippee! Down to 210 this morning! Been through the whole 250's, 240's, 230's, 220's and "2-teens". Maybe tomorrow I'll make it into the "2-oh's!"
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 34,89g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: HEB Brioche Slider Buns, Hobe's Country Ham. Päivällinen: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Cantaloupe Melons , Domino Sugar Granulated Sugar, Albertsons Heavy Whipping Cream , Twinings Earl Grey Tea, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, Alpine Fresh Blueberries, European Type Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep up the excellent work, Debbie! Awesome!!
01 helmi 23 jäseneltä: moko 13
|
Whoop whoop, 🙌 good job!!!
01 helmi 23 jäseneltä: cmj29
|
Yippee! Just moving on down.↘↘↘↘
01 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
01 helmi 23 jäseneltä: peppermint1000
|
That's terrific!! Congratulations 🎊
01 helmi 23 jäseneltä: MrsSummers
|
01 helmi 23 jäseneltä: John10251
|
Fantastic. I am right behind you ;-)
01 helmi 23 jäseneltä: hermajestyis
|
01 helmi 23 jäseneltä: Jenny_lulu
|
01 helmi 23 jäseneltä: Brazilian_I_am
|
Congratulations!!!! Huge accomplishment!!! Very proud of you girl!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
01 helmi 23 jäseneltä: 3dkids2
|
I hit below 250 this week at 248.8. How long, Debbie did it take you to get to 210? Congratulations!!
01 helmi 23 jäseneltä: Dreamhandler
|
Congratulations! I am so happy for you!
01 helmi 23 jäseneltä: Texasgranny6
|
02 helmi 23 jäseneltä: Yoyez
|
02 helmi 23 jäseneltä: meonadiet
|
Congratulations 👏🎉 - You are doing great!
02 helmi 23 jäseneltä: ImalittleLESSfluffyNOW
|
OK Debbie!!!! That's how it done! 2023 is going to be your year of days -winning here and at life. ODAAT!
02 helmi 23 jäseneltä: Judyrose1997
|
@Dreamhandler, it's been 31 weeks since I started (I'm in week #32). Thank you, everyone for the encouragement!
02 helmi 23 jäseneltä: Debbie Cousins
|
02 helmi 23 jäseneltä: sandsiegirl
|
08 helmi 23 jäseneltä: peppermint1000
|
congrats! amazing achievement!
08 helmi 23 jäseneltä: dealiadeets
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|