Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 63,54g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина, Сырники Домашние, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Печенье «Сердечки», Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Семечки Тыквенные Обжаренные с Солью. Päivällinen: Салат из Кальмаров. Välipalat/Muut: Печенье «Сердечки», Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|