Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 22,83g | Hh: 31,24g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Mixbar Чернослив, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Село Зеленое Творог 9%. Lounas: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 38 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гапонова Ольга
|