Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 97,14g | Hh: 122,73g.
Aamiainen: Националь Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Селедка под Шубой, Яйцо, Гречка, Мираторг Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Голден Яблоко, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|