Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 85,81g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Манная Крупа. Lounas: Мираторг Котлеты из Говядины, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. Päivällinen: Селедка под Шубой, Мираторг Котлеты из Говядины, Гречка. Välipalat/Muut: Сырники, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|