Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 92,15g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Lounas: Селедка под Шубой, Брюссельская Капуста, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Barilla Спагетти #3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе. Päivällinen: Лента Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Barilla Макароны, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Апатитская Буренка Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|