|
Кажется, у меня едет кукуха. Постоянные подсчёты стали какой-то навязчивой идеей. Уже даже после зажоров все считаю и вписываю... Без весов кусок в рот не лезет... При этом несмотря на невероятно огромную калорийность, которую себе позволяю пока кормлю грудью (2300-2500 в день) бывают приступы голода и ощущение , что не хватает... Чуствую себя заложником этих бесконечных подсчётов и взвешиваний...
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 142,99g | Hh: 324,95g.
Aamiainen: Яблоко, Ашан Сыр Эдам , Геркулес Монастырский, Блины с творогом. Lounas: Котлеты из индейки, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Эдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикий Рис (Вареный). Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Фундуком, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|