Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 73,74g | Hh: 156,29g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Carte D'Or Crema di Mascarpone, Brownies. Lounas: Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Marks & Spencer Superbean, Lentil & Barley Soup. Päivällinen: Tesco Cooked Ham, Asda Breadsticks, Green Giant Sweetcorn , Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Honey , Bananas , Mixed Nuts, Tesco Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audrey Parker
|