Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 80,14g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Fortaleza Torrada Integral. Lounas: Feijão Preto Cozido, Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, DIA Manga Rosa , Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Italac Doce de Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jandaia Suco de Acerola, Fortaleza Torrada Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danysantana291
|