Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 24,54g | Prot: 76,05g | Hh: 259,06g.
Aamiainen: Canela, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Päivällinen: Suco de Laranja com Couve, Gengibre, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Pão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café (Infusão), Banana-Maçã. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
esteira - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|