Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 108,46g | Hh: 170,15g.
Aamiainen: Груша, Новая Деревня Молоко 2,5%, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Новая Деревня Молоко 2,5%, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Петрозаводский Хлебокомбинат Умница, Домашние Заготовки Лечо, Мистраль Рис Жасмин, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Päivällinen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Деликатеска Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|