Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 93,28g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Коломенское Лаваш, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Перекресток Капуста с Яблоками , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Теремок Уха из Форели по-Фински, Макароны Отварные. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. Välipalat/Muut: ВкусВилл Гата Ереванская, Сахар, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|