Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 113,68g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Удобное Яйцо Белки, Банан, Самое То Арахисовая Паста, Царь Овсянка. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Гречка, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Päivällinen: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Авокадо Хаас, Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Välipalat/Muut: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Protein Rex Lamington Choco. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|