Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 137,46g | Hh: 167,79g.
Aamiainen: Beemster Mild, Mühlenhof Nuss-Schinken, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. Päivällinen: Gut & Günstig Schmand, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Grüne Brechbohnen, Meine Metzgerei Putenrollbraten, Wirsing, Grüne Erbsen (Gefroren), Weißkohl, Porree, Lauchzwiebeln, Pastinaken, Möhren, Rosenkohl. Välipalat/Muut: Magnum Almond. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|