|
An unusual third day drop. Although it's small I'll take anything I can get. That makes a total of 3 lbs for the week. Yay!
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 118,42g | Prot: 107,84g | Hh: 135,85g.
Aamiainen: Butter (Salted), Egg, Spinach, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing. Lounas: Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette, Marketside Classic Iceberg Salad, Tomatoes, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Päivällinen: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Välipalat/Muut: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Great Value Frozen Whole Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Dole Frozen Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|