Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 156,77g | Hh: 74,54g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lounas: Печеные Овощи, Лосось, Капучино, Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Zero Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|