Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 44,53g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Magic Grain Хлебцы Томатные с Луком и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Принто Соус Терияки, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Орехи Кешью, ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, Яблоко, Зеленое Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|