Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 95,02g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Батон с Маслом, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка". Lounas: BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Рис Вареный, Сырники в Духовке. Päivällinen: Залесский Фермер Снежок Фермерский , Апельсин, Омлет в Духовке, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Бахетле Гуляш из Говядины, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Сырники в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|