Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 104,41g | Hh: 290,80g.
Aamiainen: Pan de Pueblo, Milka Chocolate con Avellanas Troceadas, Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Nespresso Café Capsulas, Banana, Almendras. Lounas: Deliplus Levadura de Cerveza, Mermelada, Hacendado Yogur Natural, Carrefour Ensalada de Atún y Arroz, Alioli, Bonarea Butifarra Fresca con Pimienta, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pan de Pueblo. Päivällinen: Litoral Escudella Catalana, Hacendado Mango Dados. Välipalat/Muut: Royal Caramelo Liquido, Mermelada, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nititasal
|