Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 69,68g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Golden Farm Kentang Beku, Shirataki Noodle, Alfamart Telur Rebus. Lounas: Yellowfit Gulai Ayam, Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. lisää...
|
|
3090 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Kyykky - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - finka salsabilla p
|