Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 103,77g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: 사과, 곰곰 반숙란, 맘메이크 단백질 미숫가루, 바디랩 순수두유. Lounas: 도가니탕, 햇반 귀리흑미밥, 곰곰 반숙란, 진미채볶음, 명란젓. Päivällinen: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 찐고구마, 백설 박력분, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: 다논 그릭 달지않은플레인, 누티바 치아씨드, 곰곰 구운아몬드, 사과. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|