Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 91,52g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Тертый 50%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lounas: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Меридиан Кальмары в Рассоле. Päivällinen: Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Эконива Творог 5%. Välipalat/Muut: Вологодские Продукты Зефир с Морошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|