Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 64,75g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана , Помидоры Черри, Магнит Сулугуни, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Чернышихинские Колбасы Сальчичон . Lounas: ARO Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Сулугуни, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|