Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 61,02g | Hh: 152,78g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Маслины, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesya33_3
|