|
Phew
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 67,78g | Hh: 296,60g.
Aamiainen: Asda Red Seedless Grapes, Bananas , Lidl Greek Style Yoghurt. Lounas: Chocolate, Lidl Bistro Salad, Heinz Baked Beans , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Päivällinen: Cupcake with Icing, Sainsbury's Cheddar Cheese, Green Giant Sweetcorn , Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Beef Meatballs, Tesco Fusilli. Välipalat/Muut: Batchelors Slim a Soup Chicken , Cupcake with Icing, Carrot Cake with Icing. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|