Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3694 kcal
|
Rasva: 129,51g | Prot: 207,35g | Hh: 416,88g.
Aamiainen: Sinob Rice Pudding, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Gemischte Nüsse, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: K-Classic Crinkles, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, McEnnedy American Style Chicken Strips, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Culinea Hamburger Scheiben, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Rüma Rheinischer Krautsalat. Välipalat/Muut: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (70g), Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|