Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2014
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 63,26g | Hh: 168,37g.
Aamiainen: Malt-O-Meal Hot Wheat Cereal Maple & Brown Sugar, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Lounas: Apples, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Päivällinen: Butter (Salted), White Potatoes (Flesh and Skin), Red Robin Turkey Burger Patty, Bush's Best Country Style Baked Beans, Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|