Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 111,66g | Hh: 239,58g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Ашан Перец Рамиро, Кинто Соус Ткемали Классический, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур Приготовленный. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Банан, One Price Coffee Капучино Солёный Крекер. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|