Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 171,02g | Hh: 233,73g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Pirkka Basmatiriisi, Kotimaista Kanan Fileeleike. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Rainbow Basmatiriisi, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen . Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey 80. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|