Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5569 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 176,79g | Hh: 1058,29g.
Aamiainen: Pastelinhos de Safara Popia Alentejana, Cenouras, Lidl Granola sem Açúcar, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Maçãs Fuji. Lounas: Azeite Extra-Virgem, Cenouras, Continente Tomate Cherry, Alface, Cebolas, Lidl Atum Ao Natural. Päivällinen: Lidl Pão da Avó, Lidl Pão da Avó, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Sondey Bolachas de Milho, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Välipalat/Muut: Pastelinhos de Safara Popia Alentejana, Sondey Bolachas de Milho Bio, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Sondey Bolachas de Milho, Philadelphia Philadelphia Light , Maçãs Fuji, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Granola sem Açúcar, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|