Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 116,31g | Prot: 84,59g | Hh: 46,53g.
Aamiainen: Протеиновые Оладьи. Lounas: Лаваш Армянский, Мираторг Шашлык Традиционный, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|