Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 89,08g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан, Bombbar Сгущенка без Сахара, Яйцо, Ашан Мука Рисовая, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%. Lounas: Best Time Тунец в Масле, Ферма Фета, Оливковое Масло, Авокадо, Хуторок Гречка. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Burunduk Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|