Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 86,92g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela Goreng, Nanas, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|