|
yes wieder 1,2 kg weniger. Ich finde es klasse 🥳🥳🥳
|
151,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 94,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 97,19g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: DM Mivolis Diät Vitalkost. Lounas: Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Päivällinen: Dinkelvollkornbrot, Olivenöl, Essig, Honig, Lidl Gurke, Krini Kichererbsen "Ceci", Kirschtomaten, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Duplo White. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|