Päiväkirja - vorhh13, 02 helmi 23

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... hab aber auch noch nie ein Eichhörnchen mit Wampe gesehen ;-)
86,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.    Vielä jäljellä: 11,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2023:
2565 kcal Rasva: 150,14g | Prot: 121,06g | Hh: 150,46g.   Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Olivenöl, Dreistern Hackbraten, Bibigo Gyoza Kimchi & Chicken . Päivällinen: Fischer Geflügel Würstchen, Edeka Prosciutto Crudo, Gutes Land Gouda , Lindt Pralinés Hochfein, Aldi Rindersaftschinken, K-Classic Heringsfilets Salsa Picante, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Président Meer Salz Butter. Välipalat/Muut: Borggreve Kaffeekränze, M&M's Peanut, Roter Tafelwein. lisää...
2698 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

23 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - vorhh13


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.