Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 69,58g | Hh: 182,45g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk, Roma Sari Gandum, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Isi, Teh Manis. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Emping Melinjo, Santan, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Selada, Santan, Dada Ayam, Tempe Goreng, Emping Melinjo, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wall's Populaire Strawberry Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia.nasila
|