Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 48,80g | Hh: 85,94g.
Lounas: Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Pirão, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Quiabo Cozido, Repolho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Päivällinen: Coopatos Requeijão Barra. Välipalat/Muut: Geladinho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|