Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 57,77g | Hh: 188,10g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: ABC Sambal Extra Pedas, Talas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keju Mozzarella, Paprika Merah Manis, Garam, Gula Pasir, B.J. Bawang Merah Goreng, Barco Minyak Kelapa, Paprika Hijau, Telur, Putih Telur. Päivällinen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Pisang, Quaker Oat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|