Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 144,07g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Château Rahm Mandel , Milch 1,5%, Apfelsaft. Lounas: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Protein Riegel, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Päivällinen: Riesling, Allos Amaranth Poppkorn . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|