Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 64,11g | Hh: 223,72g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Чеддер, Кетчуп, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Ферма Сливки 33%, Кофе. Lounas: Морковь, Консервированный Лосось, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком. Päivällinen: Майонез, Колбаса Домашняя, Каша Пшенная. Välipalat/Muut: Nestle Какао Несквик, Гармония Топленое Молоко, Печенье, Coca-Cola Кока Кола. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|