Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2014
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 89,36g | Hh: 53,10g.
Aamiainen: Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе, Форель Слабосоленая. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мандарины, Ананас. Välipalat/Muut: Слобода Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриный Рулет, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|