Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3366 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 178,91g | Hh: 458,38g.
Aamiainen: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Романовский Сыр Фермерский, Egg Yolk, Egg White, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Lounas: ВкусВилл Кета Стейк, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ого Семена Льна, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|