Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 45,98g | Hh: 69,14g.
Aamiainen: Bolo de Fubá, Pilão Café. Lounas: Abóbora Japonesa, Abobrinha Italiana, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Päivällinen: Aurora Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa, Hortifruti Morango, Melão Amarelo. lisää...
|
|
1347 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edeni Maria
|