Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 123,19g | Hh: 139,81g.
Aamiainen: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Фисташки, Красное Яблоко, Cacao Barry Какао Extra Brute, Лакт Творог 2%. Päivällinen: Cacao Barry Какао Extra Brute, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Фисташки, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Красное Яблоко, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_7891
|