Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2014
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 50,55g | Hh: 229,06g.
Aamiainen: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Hans Freitag Teegebäck Schwarz-Weiß, Brownie, Parlasca Johannisbeertörtchen, Vanillekipferl. Lounas: Lindt Cookies & Cream, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. Päivällinen: Valess Provençal, Nudeln (Gekocht), Milram Chili Quark. Välipalat/Muut: XOX Xoxies, Krüger Eiskaffee Classico, Ritter Sport Trauben Nuss. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|