Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 119,04g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Päivällinen: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белки, Тилапия. Välipalat/Muut: Atech Nutrition Батончик со Вкусом Капучино и Коньяка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|