Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3090 kcal
|
Rasva: 108,66g | Prot: 187,24g | Hh: 329,64g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Päivällinen: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem. Välipalat/Muut: Haribo Żelki , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|