Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 84,78g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Окское Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Даниловский Хлеб. Lounas: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Пятерочка Апельсин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|