Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 162,54g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Lounas: Просто Финики, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Говядина Тушеная, Увелка Ячневая Каша Отварная. Välipalat/Muut: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|