Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 105,93g | Hh: 166,13g.
Aamiainen: Лента Хлеб Бездрожжевой, Геркулесовая Каша на Молоке, Лента Сыр Тертый 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Päivällinen: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Эконива Творог 5%. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино Крим, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Вологодские Продукты Зефир с Морошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|